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	<title>#Sexualidad &#8211; La Voz del Tuy</title>
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		<title>Guía para una menopausia saludable: Bienestar integral femenino después de los 40 años</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 00:07:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mantener hábitos sanos, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y el control de factores de riesgo, es fundamental para transitar esta nueva fase con calidad de vida La menopausia marca&#8230; ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h5 style="font-weight: 400;"><em>Mantener hábitos sanos, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y el control de factores de riesgo, es fundamental para transitar esta nueva fase con calidad de vida</em></h5>
<p style="font-weight: 400;">La menopausia marca el cese definitivo de la función ovárica, proceso que suele iniciarse después de los 40 años y trae consigo cambios hormonales significativos en la mujer que requieren un acompañamiento médico especializado. Los expertos consideran vital validar la llegada de este periodo mediante evaluaciones profesionales e incorporar estudios específicos, como la densitometría ósea, para monitorear las áreas que presentan mayor vulnerabilidad.</p>
<p style="font-weight: 400;">Según el doctor Francisco Pestana, ginecólogo del <a href="https://www.grupomedicosp.com/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.grupomedicosp.com/&amp;source=gmail&amp;ust=1775689992001000&amp;usg=AOvVaw35tME103RR-4wh6RetAUhh" target="_blank" rel="noopener">Grupo Médico Santa Paula (GMSP)</a>, esta etapa se define formalmente tras <strong>“12 meses consecutivos de ausencia menstrual debido a una falla ovárica que marca el fin de la edad reproductiva”</strong>.</p>
<p style="font-weight: 400;">Explicó que, durante esta transición, aproximadamente el 80% de las mujeres experimentan síntomas como bochornos (calorones intensos), insomnio, cambios en el estado de ánimo, depresión, resequedad en la piel y pigmentos, así como disminución de la libido.</p>
<p style="font-weight: 400;">Para confirmar el diagnóstico, el especialista explica que se requieren exámenes de laboratorio que midan los niveles de la hormona folículo estimulante (FSH) y de estradiol (los primeros deben estar por encima de 40, mientras que los segundos por debajo de este mismo valor), lo que permite diferenciar este cuadro de otras afecciones.</p>
<p style="font-weight: 400;">El Dr. Pestana afirmó que también es fundamental realizar un <strong>Perfil Hormonal para descartar condiciones que ocasionan amenorrea </strong>(falta de menstruación) tales como: problemas de la tiroides (hipotiroidismo); hiperprolactinemia (que puede generar atrofia del endometrio); alteraciones a nivel de la glándula adrenal; resistencia a la insulina y cuadros metabólicos elevados.</p>
<h4 style="font-weight: 400;"><strong>Chequeos indispensables para un control preventivo</strong></h4>
<p style="font-weight: 400;">Una vez confirmada esta fase, el <a href="https://www.instagram.com/grupomedicosp/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/grupomedicosp/&amp;source=gmail&amp;ust=1775689992001000&amp;usg=AOvVaw3xKxeNzmzTgjnXRz4swyxT" target="_blank" rel="noopener"><strong>seguimiento</strong></a><strong> debe ser multidisciplinario</strong> para prevenir o atender a tiempo patologías degenerativas o cardiovasculares como la hipertensión arterial. El protocolo de salud recomendado por el especialista del GMSP incluye:</p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><strong>Evaluación Ginecológica y Mastológica Anual:</strong> Esenciales para identificar oportunamente hallazgos que podrían contraindicar las terapias de reemplazo hormonal, las cuales suelen utilizarse para aliviar los síntomas característicos de esta etapa de la vida.</li>
<li style="font-weight: 400;"><strong>Densitometría Ósea:</strong> Permite medir la concentración mineral en los huesos y detectar si hay pérdida de tejido óseo, lo cual es común en este periodo. Se recomienda complementar con un estudio de <strong>hidroxivitamina D</strong> como parámetro de pronóstico para la descalcificación.</li>
<li style="font-weight: 400;"><strong>Perfil 20, Metabólico y Lipídico:</strong> Para evaluar niveles de glicemia, funcionamiento renal y hepático, así como verificar el control de colesterol y triglicéridos, lo cual es clave, ya que los cambios hormonales elevan el riesgo de hipertensión y problemas arteriales.</li>
<li style="font-weight: 400;"><strong>Perfil Hormonal Completo:</strong> Fundamental para descartar cuadros de amenorrea vinculados a la glándula adrenal o hiperprolactinemia.</li>
<li style="font-weight: 400;"><strong>Consultas con internista o cardiólogo:</strong> Es aconsejable ya que los cambios que ocurren en la menopausia<strong> </strong>predisponen a alteraciones cardiovasculares.</li>
</ul>
<h4 style="font-weight: 400;"><strong>Señales de alerta y atención inmediata</strong></h4>
<p style="font-weight: 400;">El doctor Pestana advierte que <strong>se debe solicitar consulta médica con prontitud en caso de presentar</strong> depresión grave, insomnio persistente o dispareunia (dolor en las relaciones sexuales).</p>
<p style="font-weight: 400;">Igualmente, <strong>si se tiene un sangrado genital luego de más de un año sin la menstruación, es indispensable acudir con el especialista</strong>, ya que esto puede representar una patología endometrial. Atender estas manifestaciones a tiempo previene complicaciones crónicas que afectan drásticamente el bienestar y calidad de vida de la mujer.</p>
<h4 style="font-weight: 400;"><strong>Un abordaje 360° para la mujer</strong></h4>
<p style="font-weight: 400;">Para asegurar una transición saludable durante la menopausia se requiere un manejo integral. Por ello, el <strong>Grupo Médico Santa Paula</strong> pone a disposición de sus usuarias un equipo multidisciplinario de especialistas en ginecología, mastología, medicina interna, endocrinología, cardiología, radiología, y fisioterapia, entre otros, así como psiquiatría y psicoterapia (para brindar el apoyo en salud mental requerido).</p>
<p style="font-weight: 400;">La institución cuenta con todos los recursos y servicios diagnósticos necesarios, desde laboratorio clínico para realizar todas las pruebas y perfiles indicados, incluyendo los hormonales, hasta mamografía, eco mamario y densitometría ósea de alta precisión.</p>
<p style="font-weight: 400;">En el GMSP, la menopausia no se ve como el fin de un ciclo, sino como el inicio de una etapa que, con el respaldo médico adecuado, puede vivirse con plenitud y vitalidad.</p>
<p style="font-weight: 400;">Respaldado por su empresa matriz, Keralty, el GMSP reitera su compromiso con la excelencia en la atención médica al ofrecer a sus usuarios y profesionales de la salud herramientas innovadoras que faciliten el acceso a servicios de salud de calidad.</p>
<p style="font-weight: 400;">Para ser atendido o recibir más información del GMSP, se puede llamar al <strong>0500 CUIDATE (2843283)</strong> o al <strong>(0212) 9176200</strong>, escribir vía WhatsApp al <strong>0412/0422/0414/0424/ CLINICA (2546422)</strong>, y visitar la página: <a href="http://www.grupomedicosp.com/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.grupomedicosp.com/&amp;source=gmail&amp;ust=1775689992002000&amp;usg=AOvVaw3BGFCTTNA6qdV5h-GbyL-J" target="_blank" rel="noopener">www.grupomedicosp.com</a>. También se puede seguir a la clínica como <strong>@grupomedicosp</strong> en Instagram, Facebook, X, TikTok, Threads y YouTube.</p>
<p><span style="color: #ffffff;">Menopausia</span></p>
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