En esta oportunidad les voy a compartir algunos tips para elevar tu vibración y tener una vida armoniosa:
1- Es importante que sientas gratitud, cuenta tus bendiciones te recomiendo que hagas un diario de gratitud.
2- Aprecia lo que está a tu alrededor, observa tu casa, tus hijos y todo lo que forma parte de tu día a día agradece lo que tienes.
3- Si en algún momento te sientes con estrés respira profundo, detén tus pensamientos, evalúalos y piensa en positivo.
4- Medita para desconectarte y escucharte. Puedes utilizar meditaciones guiadas o quedarte en silencio.
5- Crea, haz lo que te gusta, toma un curso de cocina, pintura etc. Algo que eleve tu estado de ánimo.
6- Toma en cuenta el DAR, esto mejora tu salud y alimenta tu alma.
7- Sé sabio con tus palabras porque tienen poder. No te quejes no critiques a otros, sé impecable con tus palabras.
8- Muévete, haz ejercicios mueve el flujo de energía.
Rusmar Cordero.
Coach expansivo- terapia conductual familiar y de pareja.
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