Llevo algunos años leyendo y aprendiendo sobre la ley de atracción, algunas de sus técnicas las he puesto en práctica como lo es la visualización, por cierto muy usada en los deportistas de alto rendimiento para alcanzar sus objetivos con gran éxito.
La psicología deportiva se vale de la visualización para que el atleta se vea a sí mismo realizando la acción como si estuviera ocurriendo en realidad, imaginando cada detalle, olores, sensaciones visuales y kinestesicas para perfeccionar los movimientos técnicos, habilidades mentales, superar las dificultades y lesiones.
Otro dato importante es que la visualización activa la conexión neuromuscular implicada en una acción, esto quiere decir que cuando un deportista visualiza un movimiento aumenta la actividad muscular en los músculos implicados en el movimiento.
Mis recomendaciones para estas prácticas es tener bien claro la meta y objetivos para cumplirlos, tener una mente focalizada.
Rusmar Cordero @rusmarcordero
Coach expansivo- terapia conductual-familiar y de Parejas.
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