Una de las cosas que alguna vez se nos puede olvidar es agradecer ante todo, nos sumergimos en la queja sin pensar en las cosas buenas que tiene la vida. Ser agradecidos tiene amplios beneficios, como cambiar nuestro ánimo, mejorar circunstancias, generar situaciones positivas y atraer personas que vibran en alta frecuencia. Un corazón agradecido es el principio de la grandeza y una expresión de humildad.
La gratitud evidentemente nos puede traer grandes beneficios de salud como por ejemplo cambiar nuestra estructura molecular, nos convierte en personas más saludables y felices, baja la escala de ansiedad, depresión, estrés postraumático, mejora la autovaloración, ayuda a crear nuevos vínculos sociales y fortalecerlos, así como también nos mantiene en el momento presente.
- Finalmente las distintas experiencias de las personas que practican la gratitud muestran que esta es la llave para abrir las puertas del cielo. Por eso es importante que te preguntes ¿Qué agradeces hoy? ¿Qué tanto agradeces y disfrutas lo que tienes? . Medita sobre ello.
Rusmar Cordero @rusmarcordero
Coach expansivo – terapia conductual- familiar y de parejas.
