Desde enero del presente año 2023, cada último domingo de mes en el municipio Urdaneta, el grupo Runners realiza la actividad «CHEQUEO DE CONDICIONES» en un recorrido de 10k o 5k, donde cada participante mide su capacidad y resistencia, siendo el mismo su propia competencia.
Estos atletas son hombres y mujeres en edades comprendidas desde los 17 a los 76 años, quienes día a día entrenan demostrando que no hay limitantes para mantenerse activos y en salud.
El pasado domingo 28 de mayo se dieron cita 42 atletas de diferencia género y edad, donde se regalaron una mañana colorida, demostrando su resistencia y logro con gran entusiasmo. Dicha actividad finalizó en un compartir amenizado con una bailoterapia por la familia de @bienstartraining y @francismagirumba, que dió el toque final de fiesta, diversión y integración social e intercambio de experiencia .
Cabe destacar que este tipo de actividad es sumamente importante para la salud, va más allá de la perdida de peso; controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial. Mediante esta actividad se previene la osteoporosis, se fortalecen los huesos, músculos y a la vez se tonifica.
Si quieres comenzar con esta actividad física dónde el principal protagonista eres tú, de la mano de personas con experiencia y profesionales que pueden orientarte, incorporarte a esta gran familia Runners, que de lunes a viernes a las cinco de la tarde, hace su rutina comenzando desde la entrada principal de la urbanización Lecumberry. Allí puedes ubicar el equipo que se reúne regularmente. Anímate y súmate a esta Gran familia RUNNERS, serás bienvenido.
Desde la Voz del Tuy felicitamos a está gran familia RUNNERS del municipio Urdaneta, bendiciones.
Foto cortesía Profesora Dilmara Castillo CIO @bienstartraining
Yineth Manrique
Relacionista
Coach Actividad Física
@lavozdeltuy
@bienstartraining
