CINCO SEÑALES DE ADICCIÓN A LA TECNOLOGIA

En los últimos días hemos visto con preocupación como niños , jóvenes y adultos están sumergidos en un mundo virtual, convirtiéndose en adictos tecnológicos. Es común ver a los  niños  en las reuniones familiares conectados a sus teléfonos o jóvenes  reunidos con los amigos tomando fotos para luego enviarlas a las redes con la intención de recibir aprobaciones. La nueva generación pasan largas horas frente a las pantallas  convirtiéndose en adictos virtuales.

Según Malander, N. M. (,2019) “Las adicciones tecnológicas forman parte de las llamadas adicciones no tóxicas y constituyen procesos de dependencia similares a los que se presentan frente a otros factores, como el sexo, el juego, o el trabajo”. Este desorden adictivo se desarrolla por el uso excesivo e inapropiado de los teléfonos celulares, los videojuegos, las redes sociales, y otros recursos similares.

Se considera que una persona tiene adicción a Internet cuando es incapaz de controlar el tiempo que está conectado, relegando responsabilidades sociales, familiares, profesionales y académicas. Reducen las horas de sueño, y presentan irritabilidad, cansancio, debilidad del sistema inmunológico y tendencias de aislamiento social (Basile, 2006).

A continuación presentamos cinco señales de adicción tecnológica:

  1. Aislamiento de la familia
  2. Alteración del sueño: perdida de la noción del tiempo.
  3. Cambios en las rutinas y aficiones : pasar mucho tiempo conectado y dejar al lado las aficiones.
  4. Cambios de humor en las relaciones sociales :irritabilidad, poco interés en relaciones reales.
  5. Estrés ante la falta de tecnología : síndrome de abstenencia. Se siente mal si no se conecta a las redes o al teléfono

Si presentas estas señales debes acudir con  un especialista de la Salud Mental el cuall realizará la evaluación pertinente e indicará  el tratamiento terapéutico adecudas para tu recuperación.

Por: Psicóloga  Lisette Garcia

Tlfo: +58 414-3146105

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