Preparar tus comidas es como estar en un laboratorio, allí puedes mezclar ingredientes, especias, y obtener ricas preparaciones que cautiven los sentidos, y en especial que alimenten el corazón. Alimentos frescos, naturales combinados en las porciones adecuadas y con una esmerada presentación; con seguridad se traducen en una deliciosa comida.
Tiempo de Bienestar en tu cocina, te entregará cada semana recetas muy sencillas, ligeras, incluso aptas para cualquier régimen dietético; combinando ingredientes muy sencillos para preparar y degustar tu paladar.
En una sartén de teflón colocar los vegetales con sal, aceite de oliva y pimienta al gusto, una vez cocidos los vegetales, a parte batir los huevos con sal y pimienta, vierte hasta formar una tortilla, coloca una fajita o 1 cara de pan tipo árabe, voltea, coloca el queso mozzarella y otra fajita o cara de pan tipo árabe deja tostar por unos minutos. ¡Y listo a Degustar!
Diversos estudios demuestran que la ingesta de vegetales en cada comida, fortalece nuestro sistema inmunológico.
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